유산균먹어야하는이유1 유산균 프로바이오틱스 반드시 알아야 할 5가지 유산균? 프로바이오틱스? 알약의 형태든 과립형이든 액상타입이든 우리는 거의 매일 프로바이오틱스를 섭취합니다. 보통 유산균이라 부르긴 하지만 사실 유산균과 프로바이오틱스는 다릅니다. 유산균은 젖산이라 불리는 락트산을 생성하는 모든 균주를 말하며, 프로바이오틱스는 장에 존재하는 수많은 미생물 중 우리 몸에 이로운 유익균을 말하는 것입니다. 보통 프로바이오틱스 범주에 들어가는 유익균은 아주 다양하지만, 크게 락토바실러스와 비피더스라는 유산균이 주종을 이룹니다. 유산균 먹어야 하는 이유 최근 장을 제 2의 뇌라고 할만큼 중요도가 커졌는데, 불규칙한 생활과 식습관으로 인해 우리를 괴롭히는 과민성 대장증후군을 해결할 수 있는 방법 중 하나로 주목을 받기도 했다. 이 외에도 아토피, 비만, 치매 등과 장 건강의 상관.. 2022. 12. 6. 이전 1 다음
